Wie soll ich das nur schaffen? Ich habe schon so viele Diäten probiert und nichts hat wirklich etwas gebracht.
Kennen Sie das? Sie wollen ein paar Kilos abnehmen, aber nichts funktioniert so wirklich und das gewünschte Ergebnis bleibt nach den Anstrengungen aus?
Das frustriert und erdrückt jede Motivation, wenn Sie auf die Wage schauen. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihr Wunschgewicht zu erreichen und dann zu halten.
Eine Lösung möchten wir Ihnen heute vorstellen: Ein Ernährungscoach kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihnen Abnehmen Tipps vermitteln.
Wie ein Ernährungscoach helfen kann
Der Experte für gesunde Ernährung kann Sie ganz persönlich beraten und begleiten. Dabei analysiert er Ihre Essgewohnheiten und Stoffwechsel und stellt Ihre Vorlieben und Abneigungen fest. Damit bekommt er die Basis für einen Ernährungsplan, der wirklich zu Ihnen individuell passt. Dabei motiviert Sie der Ernährungscoach Ihre Herausforderungen anzugehen und Ihre Erfolge zu feiern. Der Ernährungscoach wird zu einem vertrauensvollen Partner an Ihrer Seite, der Sie unterstützt und ermutigt.
Wie finde ich einen guten Ernährungscoach?
Sollten Sie sich also entscheiden, Ihre nächste Diät anzupacken, den Ernährungsplan umzustellen und einen Coach zu kontaktieren so könnten Sie vielleicht vorab bei Ihren Freunden oder Bekannten nachfragen, ob diese eine Empfehlung oder bereits Erfahrungen mit einem Ernährungscoach gemacht haben. Damit fällt Ihnen die Entscheidung noch etwas leichter, denn Sie erfahren, was auf Sie genau zukommt. Natürlich bietet das Web die Quelle für Ernährungscoaches. Suchen Sie sich am besten einen in Ihrer Nähe, bei dem Sie bequem einen Termin vereinbaren können, um sich kennenzulernen. Interessant für Sie könnten die Bewertungen und Stimmen anderer über den Ernährungsexperten sein, die Sie auf der Website oder Bewertungsportalen finden. Alternativ können Sie sich an Ihre Krankenkasse wenden, die zertifizierte Ernährungscoaches empfehlen kann.
Weitere Aspekte bei der Wahl beachten
Es gibt noch ein paar weitere Punkte, die Sie bei der Wahl des passenden Ernährungscoaches beachten könnten. Achten Sie beispielsweise darauf, dass eine fundierte Ausbildung vorliegt, konkret in Bereichen wie Ernährungswissenschaften oder verwandten Gebieten. Ihr zukünftiger Coach sollte sich regelmäßig fortbilden, damit er auf dem neuesten Stand der Forschung ist. Ein guter Coach wird Sie individuell und ganzheitlich beraten. Das bedeutet, dass er alle körperlichen, psychischen und sozialen Aspekte bei der Beratung berücksichtigt. Bei der Zielsetzung wird er realistisch bleiben und Ziele definieren, die Sie wirkliche erreichen können, dabei überprüft er Sie. Ein seriöser Coach wird Ihnen keine Wundermittel oder Diätpillen verkaufen und falsche Versprechungen damit machen. Wenn Sie also mit einem Ernährungscoach abnehmen möchten, zögern Sie nicht länger. Oft ist das Erstgespräch kostenlos und so können Sie Ihren Ernährungsberater persönlich kennenlernen und einschätzen.
(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)